Блинный торт с тунцом (АТАКА)
Кушать можно на любом этапе в любом количестве!Ингредиенты:
Блины:
- 2 яйца,
- Брынза нежирная 0%
- 2 ст.л. творога мягкого 0%
- Соль, перец, специи по вкусу
Начинка:
- 1 банка тунца в собственном соку
- 3ст.л. Майонеза по Дюкану (горчица без сахара, вареное яйцо, соль, уксус - взбить блендером)
Блендером смешать яйца, творог, тертую на терке брынзу, специи до однородной массы.
Выпекать блинчики в духовке при 180гр. около 10-15 минут, в зависимости от толщины блина.
Потом остывшие блины перемазать начинкой (тунец смешанный с майонезом), и на ночь в холодильник. Нетерпеливым можно кушать сразу:)
Горчицу без сахара в составе можем сделать самостоятельно: для этого берем горчичный порошок, добавляем кипятка, соль и уксус по вкусу.
БРЫНЗА ОБЕЗЖИРЕННАЯ 0% ТМ ГУДВИН http://re-live.com.ua/gastronom/cheese/brinza
ГОРЧИЧНЫЙ ПОРОШОК http://re-live.com.ua/gastronom/specii/gorchichniy_poroshok
Составьте свое меню с нашими рецептами.
Все необходимые продукты для Диеты Дюкан доставляем по Киеву и Украине