На цій дієті можна їсти все: від котлет до шоколаду ... Щоправда, їх потрібно приготувати по-особливому і зі спеціальних (дозволених) продуктів.
І ось, тут є ми – всі необхідні продукти є, рецепти теж!
У назві кожного зазначений етап, з якого можна вживати цю страву.
Наприклад, АТАКА - це означає, що можна їсти цю страву, починаючи з першого етапу Атаки, вона не має ДОПів (додаткових продуктів), підходить також для чисто-білкового дня і її можна вживати в будь-які дні, в будь-яких кількостях.
На Атаку ДОПи не використовуються. На Чергуванні можна вживати вже 2 ДОПу на день, а ось на Закріпленні - цілих 3.
Також Дієту Дюкана урізноманітнить список дозволених продуктів (понад 100).
