Меню для Диеты Дюкана

Ингредиенты:Опара:5 ст. 
Ингредиенты:- яичный белок - 14г- вода кипяченая остуженная - 140 г- сахарозаменитель жидкий - 20 мл (по вкусу)Способ приготовления:Приготовление этого безе происходит по тем же пропорциям, и по той же технологии приготовления, что и безе из натурального белка1 белок = 3. 
Рецепт Десерт - Птичье молоко с творогом (Дюкан АТАКА)Ингредиенты:для желе:- стакан молока 1-1,5%- 10 г. 
Рецепт Домашняя ветчина (Дюкан АТАКА)Ингредиенты:- 2 шт куриного филе- 2 бедра- 3 зубчика чеснока- соль, перец, пряностиОчистить бедра от кожи, срезать мясо. 

Рецепт Бисквитный рулет (Дюкан ЧЕРЕДОВАНИЕ)

Ингредиенты:

Для бисквита:
- 3 яйца
- 2 ч. л. разрыхлителя
- 2 ст. л. кукурузного крахмала
- сахарозаменитель
- ванилин

Для шоколадного крема:
- 3 ст. л. жидкого творога
- сахарозаменитель
- 1 ст. л. какао-порошка

Смешать все ингредиенты для шоколадного крема.

Приготовление бисквита.
Взбить 3 яичных белка до густой пены. Смешать 3 яичных желтка, разрыхлитель, крахмал, сахарозаменитель и ванилин.
Аккуратно вмешивать белки.

Застелить пергаментной бумагой/силиконовым ковриком противень 30Х40 см. Вылить на него тесто, поставить в холодныю духовку. Выпекать на средней высоте на 170 градусах в течение 8 минут.
Осторожно отклеить бисквит, не повредив его. Намазать шоколадный крем на корж. Свернуть корж, слегка нажимая, в рулет.
Поставить в холодильник на 1 час для пропитки.

*В этом рулете 3 ДОП-а: 2 порции кукурузного крахмала и какао. Если вы на этапе Чередования, но очень хотите скушать весь рулет за один день, то можете вместо какао добавить в мягкий творог ароматизатор - получится очень вкусно!
 

КУКУРУЗНЫЙ КРАХМАЛ http://re-live.com.ua/dop-products/krahmal/kuk_krahmal

КАКАО http://re-live.com.ua/dop-products/kakao/kakaoporoshok

АРОМАТИЗАТОРЫ http://re-live.com.ua/gastronom/aromatizator/aromatizatory

ВАНИЛИН http://re-live.com.ua/gastronom/specii/vanilin

РАЗРЫХЛИТЕЛЬ http://re-live.com.ua/gastronom/specii/raspushitel

 

Составьте свое меню с нашими рецептами.
Все необходимые продукты для Диеты Дюкан доставляем по Киеву и Украине.

 
Рецепт Вафли (Дюкан АТАКА)Ингредиенты:- 2ст. 
Рецепт Джем из каркаде (Дюкан АТАКА) Ингредиенты: - 0,5 л. 

Рецепт Блинный торт с тунцом (Дюкан АТАКА)

Кушать можно на любом этапе в любом количестве!

Ингредиенты:

Блины:
- 2 яйца,
- Брынза нежирная 0%
- 2 ст.л. творога мягкого 0%
- Соль, перец, специи по вкусу

Начинка:
- 1 банка тунца в собственном соку
- 3ст.л. Майонеза по Дюкану (горчица без сахара, вареное яйцо, соль, уксус - взбить блендером)

Блендером смешать яйца, творог, тертую на терке брынзу, специи до однородной массы.
Выпекать блинчики в духовке при 180гр. около 10-15 минут, в зависимости от толщины блина.
Потом остывшие блины перемазать начинкой (тунец смешанный с майонезом), и на ночь в холодильник. Нетерпеливым можно кушать сразу:)

Горчицу без сахара в составе можем сделать самостоятельно: для этого берем горчичный порошок, добавляем кипятка, соль и уксус по вкусу.

ГОРЧИЧНЫЙ ПОРОШОК http://re-live.com.ua/gastronom/specii/gorchichniy_poroshok

Составьте свое меню с нашими рецептами.
Все необходимые продукты для Диеты Дюкан доставляем по Киеву и Украине

 

Рецепт Белковое печенье (Дюкан АТАКА)

Ингредиенты:

- 3 яичных белка,
- 3 столовые ложки овсяных отрубей
- пряности по вкусу.
 
Белки охладить в холодильнике и взбить в густую пену (для лучшего взбивания добавьте маленькую щепотку соли). 2 ложки овсяных отрубей смолоть в муку (можно в кофемолке) и добавить в массу. Снова взбить. Противень выстелить бумагой для выпекания и разложить чайной ложкой печенюшки. Выпекать 30 минут в духовке при 150 градусах (ставить в холодную духовку). Получаются воздушные и хрустящие. При надобности можно сделать печенье соленым или сладким. Приятного аппетита!

 
ОВСЯНЫЕ ОТРУБИ ДИЕТИЧЕСКИЕ http://re-live.com.ua/otrubi/ovsianye
 
Составьте свое меню с нашими рецептами.
Все необходимые продукты для Диеты Дюкан доставляем по Киеву и Украине
 

 
Рецепт Цитрусовый мусс (Дюкан АТАКА)Ингредиенты:- 2 ст. 
Рецепт Апельсиновые маффины (Дюкан ЧЕРЕДОВАНИЕ)Ингредиенты: - 1 пакетик ванильного пудинга- 1 ч. 
Рецепт Торт Мокко (Дюкан АТАКА)Ингредиенты: Тесто:- 2 яйца,- 1,5 ст. 
Рецепт Лепешки из овсяных отрубей (Дюкан АТАКА)Очень простой и быстрый рецепт для питательного завтрака. 
Рецепт Пирог с тунцом и брынзой (Дюкан ЧЕРЕДОВАНИЕ)Очень удобно брать с собой на работу. 
Рецепт Куриный суп с яйцом и тофу (Дюкан АТАКА)Когда хочется согреться, нет ничего лучше куриного бульена. 
Рецепт Нутелла по Дюкану (ЧЕРЕДОВАНИЕ)1,3 ДОПа.