Рецепти без цукру – здорові та смачні страв

Ласкаво просимо до нашої категорії «Рецепти без цукру» — тут смачно і корисно одночасно!

Ми переконані: здорове харчування не означає відмову від улюблених страв. У цьому розділі зібрані рецепти, які допоможуть насолоджуватися смаком і піклуватися про тіло без зайвого цукру та калорій.

Чим унікальні наші рецепти?

  • Без цукру та шкідливих добавок: використовуємо тільки натуральні підсолоджувачі, сиропи 0 калорій та корисні інгредієнти.

  • Простота та доступність: крок за кроком, зрозуміло і швидко. Ніяких складних технологій — все легко приготувати вдома.

  • Для будь-якого раціону: рецепти підходять для діабету, інсулінорезистентності, кето, низьковуглеводного харчування або просто для тих, хто хоче зменшити цукор у раціоні.

Що ви знайдете в категорії?

  • Десерти без цукру: торти, сирники, капкейки, печиво — смачно, ароматно і без шкоди для фігури.

  • Випічка та млинці: хлібці, вафлі, млинці та булочки — для будь-якого сніданку або перекусу.

  • Ідеї для здорових перекусів: швидкі і корисні страви, які можна брати з собою на роботу або в дорогу.

Переходьте в розділ і відкрийте для себе світ смачних і безпечних рецептів без цукру разом із Живи Здорово!



Паска без цукру
Білкова паска SOLOSVIT — повітряна, святкова і без зайвого цукруІнгредієнти:Яйця — 6 штГустий йогурт (грецький, нежирний) — 3 ст. л.Безвуглеводна суміш для пасок SOLOSVIT — 1 упаковкаЗа бажанням:Родзи..
94
Гранола без цукру
Інгредієнти: Вівсяні пластівці - 300 гАллюлоза SOLOSVIT - 50 гСироп топінамбуру  SOLOSVIT - 25 гНасіння чіа ЖИВИ ЗДОРОВО - 50 гЯгоди Годжі ЖИВИ ЗДОРОВО - 50гКокосові пластівці - 50 гПомаранчевий ..
91
Білкові ліниві вареники
Білкові ліниві вареники SOLOSVIT — ніжні, швидкі та без жодного грама борошна з глютеном Інгредієнти:Сир кисломолочний - 450 гКукурудзяний крохмаль ЖИВИ ЗДОРОВО - 50 гБезвуглеводна суміш для булочок ..
458
Нутела без цукру
Шоколадно-горіхова паста — 3 інгредієнти і максимум білка Інгредієнти:Фундук - 30 гСироватковий протеїн SOLOSVIT - 30 г (лісовий горіх/шоколад)Какао ЖИВИ ЗДОРОВО - 25 гМолоко - 60-80 млПомаранчевий..
664
Цукерки без цукру
ТРЮФЕЛЬНІ  ЦУКЕРКИ — мінімум інгредієнтів, максимум кайфу Інгредієнти:Шоколад темний SOLOSVIT - 100 гВершки 10-15% - 60 гКакао (для обвалювання) 1. Подрібніть темний шоколад SOLOSVIT і залийт..
425
Віденські вафлі без цукру
Віденські вафлі Інгредієнти:Безвуглеводна суміш для булочок SOLOSVIT -  200 гКокосове  масло SOLOSVIT - 20 гПідсолоджувач помаранчевий SOLOSVIT - 5 гЯйця - 2 штМолоко 2,6% - 150 млВанілін ..
454
Меренговий рулет без цукру
Меренговий рулет Інгредієнти для коржів:Альбумін ЖИВИ ЗДОРОВО-  30 гВода - 210 гКсантанова камедь ЖИВИ ЗДОРОВО - 1 г Підсолоджувач Помаранчевий SOLOSVIT - 30 гІнгредієнти для начинки:Виш..
440
Профітролі без цукру
Інгредієнти:Яйця -  2 штВода - 130 млКлейковина ЖИВИ ЗДОРОВО - 30 гКукурудзяний крохмаль ЖИВИ ЗДОРОВО - 40 гРозпушувач -  0,5 ч.л.Для крему:Молоко 2,6% - 800 млЯйця - 3 штПідсолоджувач SOLOS..
430
Шарлотка без цукру
Інгредієнти:Тверді кислі яблука - 2-3 штЛимонний сік - 2 ст. л.Яйца - 5 штАллюлоза SOLOSVIT- 100 гЕритрітол SOLOSVIT - 100 гПідсолоджувач помаранчевий SOLOSVIT - 7 гКукурудзяний крохмаль ЖИВИ ЗДОРОВО ..
577
Варене згущене молоко без цукру
ВАРЕНЕ ЗГУЩЕНЕ МОЛОКО — ЛЕГКИЙ І КАРАМЕЛЬНИЙ ДЕСЕРТІнгредієнти:Сухе знежирене молоко ЖИВИ ЗДОРОВО - 100 гМолоко 2,6% - 250 млПідсолоджувач SOLOSVIT Помаранчевий - 3 гПриготування:Підсмажте сухе знежир..
1267
Тістечко «Картопля» без цукру
ТІСТЕЧКО КАРТОПЛЯ — ЛЕГКИЙ І ВИТОНЧЕНИЙ ДЕСЕРТ Інгредієнти: Бісквіт:Безвуглеводна Суміш для булочок SOLOSVIT - 10гЯйця - 4 штМолоко сухе знежирене ЖИВИ ЗДОРОВО - 60гВода - 100 млКакао-порошок знежирен..
631
Джем без цукру
ДЖЕМ SOLOSVIT БЕЗ ЦУКРУ — 3 ІНГРЕДІЄНТИІнгредієнти:Полуниця свіжоморожена або інші ягоди - 400 гАгар-агар ЖИВИ ЗДОРОВО - 4 гПідсолоджувач SOLOSVIT помаранчевий - 5 гРозведіть агар-агар у невеликій кіл..
990
Панкейки без цукру
ПАНКЕЙКИ SOLOSVIT — ШВИДКИЙ РЕЦЕПТІнгредієнти:Молоко 2,6% - 200 млБезвуглеводна Суміш для булочок SOLOSVIT - 200 гЯйце - 1 штАллюлоза SOLOSVIT - 1 ст. л. (12 г)Масло Гхі SOLOSVIT - 20 гРозпушувач - 0,..
618
Морквяні кекси без цукру
МОРКВЯНІ КЕКСИ SOLOSVIT — М’ЯКІ І АРОМАТНІ ДЕСЕРТИ Інгредієнти: (на 12 шт)Кекс:Яйця - 6 шт.Висівки вівсяні ЖИВИ ЗДОРОВО - 90 гМорква - 340 р.Безвуглеводна Суміш для булочок SOLOSVIT - 40 гПідсолоджу..
464
Мармелад без цукру
Мармелад без цукру SOLOSVIT - легко і смачно Інгредієнти:Cвіжоморожені ягоди  - 200 млПідсолоджувач помаранчевий SOLOSVIT  - 3 гАллюлоза SOLOSVIT - 10 гАгар-агар ЖИВИ ЗДОРОВО - 1 ч.л. з гір..
507
Протеїновий хліб без цукру
Хліб на висівках — легкий, корисний і завжди вдалий Інгредієнти: Вівсяні висівки ЖИВИ ЗДОРОВО - 4 ст.л.Пшеничні висівки ЖИВИ ЗДОРОВО - 4 ст.л.Кефір - 200 млЯйце - 1 Сухі дріжджі - 7 гКлейко..
525
Кукіси без цукру
КУКІСИ SOLOSVIT — ШВИДКИЙ РЕЦЕПТ Інгредієнти: Масло Кокосове або Гхі SOLOSVIT - 75 гАллюлоза SOLOSVIT - 60 гПідсолоджувач SOLOSVIT помаранчевий - 5 гЯйце - 1 штБезвуглеводна Суміш для булочок SOLO..
460
Панакота без цукру
ПАНАКОТА SOLOSVIT — ПРОСТИЙ РЕЦЕПТІнгредієнти: Жовток - 4 штЖелатин - 20 г (розвести в 50 мл води)Підсолоджувач SOLOSVIT помаранчевий - 12 гВанілін - 1 гВершки 15% жирності - 200 млМолоко 2,6% - 20..
444
Різдвяний кекс без цукру
Різдвяний кекс SOLOSVIT — соковитий, ароматний і завжди вдалий Інгредієнти:Масло Гхi SOLOSVIT - 50 гАллюлоза SOLOSVIT - 150 гПідсолоджувач помаранчевий SOLOSVIT - 10 гЯйця - 3 штБорошно цільнозернове..
622
Імбирні пряники без цукру
 ІМБИРНІ ПРЯНИКИ SOLOSVIT — АРОМАТНІ ТА ХРУМКІ Інгредієнти: Тісто:Сироп топінамбуру SOLOSVIT - 165 гАллюлоза SOLOSVIT - 70 гПідсолоджувач SOLOSVIT Помаранчевий - 3 гКориця - 5 гІмбир - 5 гСо..
474
Сирочки без цукру
ГЛАЗУРОВАНІ СИРОЧКИ В ШОКОЛАДІ | SOLOSVIT Інгредієнти:Сир кисломолочний знежирений - 500 гМасло Кокосове SOLOSVIT - 50гПідсолоджувач SOLOSVIT помаранчевий - 15гВанілін - 0,5 гДрібка соліГлазур:Шокола..
777
Пташине молоко без цукру
ПТАШИНЕ МОЛОКО SOLOSVIT — ЛЕГКИЙ ДЕСЕРТ БЕЗ ЦУКРУ Інгредієнти: Суфле:Яєчний білок - 60 гМолоко 2,6% - 200 млАгар-агар ЖИВИ ЗДОРОВО - 3гПідсолоджувач SOLOSVIT Помаранчевий - 8 гГлазур:Шоколад без..
874
Зефір без цукру
ЗЕФІР SOLOSVIT — СМАЧНИЙ І ПОВІТРЯНИЙ Інгредієнти: У сотейник (сироп):Свіжоморожена Вишня - 80 г (будь-яке фруктово-ягідне пюре)Вода - 50 гЕритритол SOLOSVIT - 90 гПідсолоджувач SOLOSVIT Помаранч..
704
Сінабони без цукру
СІНАБОНИ SOLOSVIT — ПРОСТИЙ РЕЦЕПТ ІнгредієнтиТісто: Безвуглеводна Суміш для булочок SOLOSVIT - 325 г Цільнозернове борошно - 375г Молоко 2,6% - 200 мл Яйця - 2 шт Підсолоджу..
497
Млинці без цукру
МЛИНЦІ БЕЗ ЦУКРУ — ТОНКІ ТА ЕЛАСТИЧНІ Інгредієнти: Яйця - 1 штМолоко - 200 млСіль дрібкаБезвуглеводна Суміш для булочок SOLOSVIT - 50 г Масло Гхі SOLOSVIT - 20 гКукурудзяний крохмаль ЖИВИ ЗДО..
496
Сирники без цукру
СИРНИКИ SOLOSVIT — ІДЕАЛЬНА ТЕКСТУРА БЕЗ ЦУКРУ Інгредієнти:Сир кисломолочний знежирений - 350 г  Яйце - 1 шт Підсолоджувач SOLOSVIT помаранчевий - 10 г Кукурудзяний крохмаль ЖИВИ ЗДОРОВ..
855